duzo krwi

Jasne. W trakcie badań klinicznych zauważono że kapsułki o gramaturze powyżej 500mg mają tendencje do przedłużonej rezydencji w żołądku, przez co kapsułka zostaje strawiona, a HMB ulega w środowisku żołądkowym degradacji. Już o tym pisałem na forum - HMB powinno być absorbowane w dwunastnicy, i kapsułki o gramaturze miedzy 300mg a 400mg dają taką [...]

Co do siłowni - ona przez moje 15 stopniowe skrzywienie kręgosłupa nie jest wskazana, nie mówiąc już o jakiś sztangach. Nie mogę - ot co, jedynie muszę wykonywać ćwiczenia na kręgosłup, które niestety głównie brzuch modelują... Ogółem to odżywiam się bardzo różnorodnie, niestety moje ograniczenie jedzenia napotkało po drodze na tłusty czwartek . [...]

"Fakt": Ma 3 cm długości i jednym uderzeniem może zabić dorosłego mężczyznę. To nie straszliwa nowoczesna broń. To zwykły szerszeń - owad podobny do osy, którego można spotkać w lesie, na łące, a nawet w domu. Ich jad jest zabójczy W tym roku suche lato sprawiło, że w całej Polsce latających morderców jest wyjątkowo dużo. Jeśli ktoś jest [...]

[...] skurczów przez dłuższy okres czasu. Włokna typu pierwszego wytwarzają energie ,w której organizm metabolizuje węglowodany i tłuszcze aby ją wytworzyć. Wiem , ze ma to duzo bardziej precyzyjna nazwe ale niestety nie pamiętaj dokładnie jak ten proces został nazwany. Może również wykorzystać białko gdy energia z węglowodanów i/lub tłuszczów [...]

generalnie - wracając do pytania zasadniczego - głód niweluje skutecznie odpowiednia ilość błonnika w diecie, ale tego nie powinno Ci brakować skoro twierdzisz że jesz bardzo dużo warzyw. Drugi element (była już o tym mowa) to woda. Trzeci to utrzymywanie w ryzach insuliny i poziomu cukru we krwi na stałym poziomie - najłatwiej to osiągnąć jedząc [...]

myślę że waga nie ma tu aż takiego znaczenia, stężenie hormonów we krwi nie zależne jest od wagi. mietka nie będę brał az tak dużo, wystarczy go na 6 tyg. chodzilo mi o to czy brać go na starcie czy na końcówce cyklu ??? i druga część pyt - odblok ???

Czyli podczas masy lepiej 3x20min w tyg czy dla aktywności mogę robić codziennie 20min bo jednak dalej się uczę więc za dużo aktywności w ciągu dnia nie mam wiec te 20 min codziennie tak dla podtrzymania jej? trudno powiedziec czy lepiej, czy nie... Wazne by nieco sie poruszac tez w inny sposob niz tylko trening silowy. Ma to wiele korzysci dla [...]

[...] bezplodny biorąc pod uwage czas polowicznego rozpadu srodka 1tydzien to przy 400mg po 3 tyg jeszcze 50mg powinno byc we krwi + tesciu i dodatkowo zablokowana przysadka wszystko to powinno dac ci ok 4 tyg spokoju absolutnego ale duzo zalezy od organizmu moze jestes bardzo plodnym facetem :) W kazdym razie ryzyko nie jest jakeis ogromne. Pozdro

Sam chyba z 10 lat pakowalem w siebie owsiankę na śniadanie %) jest to dobra opcja do robienia masy, ale jeśli chcesz budować mięśnie bez zbędnego zalewania się tłuszczem - polecam jajecznicę z boczkiem na śniadanie %) no i tak jak mówiłem - rano gorzej reagujemy na insulinę więc po 1 łatwiej się upaść, po 2 poziom cukru wolniej spada, a dużo [...]

Myśle że na temat dieta a grupa krwi bedzie jeszcze okazja porozmawiać jak się bardziej przygotuje i przedstawie ci jakieś konkretne argumenty poparte badaniami itd...do tego tematu wrócimy a teraz mam inne pytanie w którym mam nadzieje że mi pomożesz: Tranuje ze mną a wzasadzie pod moją opieką syn znajomego... trwa to już ok rok. celem było [...]

[...] zamiast to rozpieprzac na 5? A co do kefiru to chętnie ale wg tej str http://dobradieta.pl/tabele.php to kefir ma malutkie ilosci węgli... :-( A mozzarella to ma strasznie duzo tłuszczy... jak napisalem nad dietą mam różne warzywa tylko nie są tu dopisane ;] W posiłku 3 i 4 są ;] Co do źródeł tłuszczy to mogę zwiększyc ilosci oliwy (ale tez [...]

co do tego ze dobre hyge nie ejst zle to sie zgodze , ale mozna dostac duzo dobrego gh w chinach . ale ten wynik wydaje mi sie solidnie przesadzony , sam jestem ciekaw jaki wynik byl by po orginalnym nordicu . czy humatrope bo nie wierze ze 70 razy ponad morme . Dziesz czytalem ze wbijanie 2iu rowna sie normie jaka ma we krwi mezczyzna przed 30 [...]

bylo napisane ze koles wzial sobie 120g ww wcale nie było tak napisane tyle wziął sobie przykładowy 'model' nie ma stałych wartości na ilość ww i tłuszczy w diecie wszystko zależy od celu, typu budowy, własnych upodobań i preferencji sam musisz dobrać te wartości jedynie przyjeło się by spożywać 1,8-2,2 białka i minimum 1 g fatu z tym, że jeżeli [...]

Diety jako tako nie trzymam, stosuje tylko dwie zasady; zdrowo i nie za dużo, ale też nie za mało, szukam optimum. Sporo nabiału i węgli, tłuszcz ograniczam. Do 6 posiłków dziennie. Aktywność fizyczna to głównie gra w nogę, czasami nawet 4 razy w tygodniu, a czasami wcale, 3 razy w tygodniu wf. Z regeneracją nie mam problemów, snu wystarczająco. [...]

- deke daj tak jak rozpisałeś lub stałą dawkę od początku - na start daj ome _ ma krótkie estry więc szybciej ją poczujesz i lątwiej jest przejść z omy na prolke nie obniżając stężenia we krwi - 7 g WW to dużo _ waga 113 bic 47 to i pewno pas juz spory , do diety dołuż tłuszcze bo są konieczne - lepiej na koniec zamiast enana dać propa, a ome leć [...]

Ok, a teraz tak na poważnie. Dlaczego wszyscy się przyczepili, że w każdym z 5(!) posiłków musi być białko pełnowartościowe? Jeśli w pozostałych 4 posiłkach mamy pełnowartościowe białko, to w piątym przecież nie koniecznie musi być; We krwi i tak jest dużo wolnych aminokwasów, nawet jak nie dostarczymy wszystkich w jednym z posiłków, to te [...]

[...] na suple :D przed: ryz + mus ; po soczek z kretka, za 30 min posileczek. Efekt i probporcje wegle/bialko praktycznie to samo jak suplementacja okolotreningowa a koszt i smak duzo lepszy :P Nie to zbeym mial cos do twojej propozycji :D HEHE NAPRAWDE UWAZASZ ZE TWOJA PROPOZYCJA JEST TAKA SAMA JAK SUPLEMENTACJA OKOLOTRENINGOWA? to zastanowmy sie - [...]

przesadzasz 12 jajke to za duzo ja jadalm tak 2 tygodnie i mialam jajke dosyc na 2 miesiace oficjalnie zjadam 5 jajke dziennie od 2003 roku i nic mi nie jest bylam na badaniach okresowcyh np badanie krwi i jestem zdrowa a co do bez plodnosci tym sie nie martwie bo noszenie dziecka przez 9 miechow w brzuszku:( nie jest mile jestem na tyle dojrzala [...]

Są różne peptydy i mają szerokie zastosowanie jak chodzi o kulturystykę to np. GHRP-6 odpowiada za wyrzut hgh do krwi,działa też na ściany żołądka poeodując uczucie głodu, Melanotan pozwoli Ci w krótkim czasie uzyskać opaleniznę, CJC 1295 wspomaga wzrost siły, beztłuszczowej masy mięśniowej, peptydy mają też duże zastosowanie w kosmetyce, efekt [...]

UWAGA! PILNY KOMUNIKAT! Drodzy zawodnicy, wiemy, że tak jak i my, z niecierpliwością oczekiwaliście na Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting. Wiemy, że tak jak i my - poświęciliście dużo czasu na przygotowania do nich. Jednak obecna sytuacja związana z epidemią koronawirusa zmusza nas do podjęcia trudnej, ale koniecznej decyzji o przeniesieniu [...]